rok 2012

Zapytałem - kto pyta nie błądzi. A nóż bym otrzymał satysfakcjonującą mnie odpowiedź.Dzięki za rady i za artykuł! Za rok się pochwalę, jeżeli chodzi o progres! póki co 72(+5 przez rok)/175 Pozdrawiam Zmieniony przez - wojto w dniu 2012-06-07 16:55:07

Za mocne masz ciało %-) Rok temu na pewno tak nie wyglądałam :P prędzej wysusz byłam, bo miałam wtedy ok. 30 godzin fitnessu tygodniowo i co drugi weekend szkolenia. Znaczy, że te wszystkie wagi to o kant dupy rozbić. Kiedyś miałam okazję zważyć się jeszcze na inbody (wygląda jakoś tak: [...]

[...] czasami 3;20 na 50m 7s potrzebuje zejsc ponizej 3 min na 1000m i 6;40 na 50 jestem samoukiem nie korzystam z zadnego treningu do biegania! poprostu wychodze i biegam! wiem ze da sie to podciągnąc bo rok temu zrobilem 3;01! sprawa jest powazna prosze o jakas szybka rozpiske dzieki Sprinterzy!! Zmieniony przez - REED w dniu 2012-01-26 14:18:39

[...] }:-((( Może to moje złudne wrażenie, że tłuszcz mi się odkłada tylko tam @@-) Kiedyś dawno, dawno temu jakiś czas po urodzeniu, to pamiętam, że okresu nie miałam z pół roku i wtedy najwięcej schudłam chociaż z rok temu też schudłam ale wszystko było normalnie. Znaczy, że jak hormony babskie ruszyły to cycki mi urosną @@-)%-);-D dzięki Marta [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 187 Cel treningowy : zaczynam brac krete, wiec troche 'spompowane miesnie' glownie lapa, klata, plecy Staż treningowy na siłowni : prawie rok*********e inne sporty : bieganie,plywanie, pilka nozna,siatka, pingpong Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga dluga, gryf krotki, [...]

Widzę, że w temacie coś ucichło, a ja sobie przypomniałam o lakierach do paznokci, których niestety nie ma w Polsce (przynajmniej rok temu nie było jak kiedyś szukałam, ani nawet na angielskim ebayu, żeby zamówić, ale może to się zmieniło). Mam nadzieję, że niedługo się pojawią u nas. A może już są? Poszukam i jak znajdę napiszę. Kiedyś zleciłam [...]

Herek ZelmerNie, ja jestem dopiero na 3 semestrze(II rok), inżynier chyba w 2012.

[...] też ładuj. może być sfd choć wolałbym activlaba(sprawdzone-sfd ma niesprawdzane suple a białko z acivatorem już nie wiem która wersja powstała przez te wały) ja na stimie rok temu na wiosne zrobiłem wycine porządną ze 103 na 94kg ale katowałem rower bieganie codziennie. moge polecić. Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-02-24 21:31:11 [...]

widze fajnie sie zapowiada:-) za rok wystartuje ,bo teraz lipa. marian bf'em pozamiatal ;-)%-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-09-26 22:09:27

[...] rejestracji i wydawało mi się, ze na forum jestes 2 dni ;) jak spełniasz wymogi regulaminu - to mozesz startować, to oczywiste i zachęcam do udziału bo to zawsze same plusy, brak minusów - by za długo nie wymieniac: motywacja do poprawy za rok, szansa na nagrody, poddanie się ocenie użytkownikom forum i profesjonalnemu panelowi sędziowskiemu itd

Przestancie p******ic o suplementacji w przypadku kolesi zyjacych z wygladu oni sa caly rok na bombie !!! tak wyglada rzeczywistosc a nie bzdury o tribulusach , wala krotkie estry primy trenu propa clen efka tak wyglada bycie w formie caly rok. doskonaly przyklad : [...]

Mam możliwość wykonania czterech treningów: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek. Staż rok. Chciałbym podzielić ciało mniej więcej po połowie, żeby część rzeczy robić pon - śr, a część wt - czw. Które mięśnie proponujecie razem ćwiczyć na jednej sesji, a które na następnej, żeby wzajemnie sobie nie przeszkadzały i był czas na regenerację? Oprócz [...]

przez ten rok, jako ze trenowalem tenis stolowy w AZS mialem dwa razy w tygodniu silownie, ale nastawiona glownie na ogolnorozwojowe. do tego walsnie dwa razy w tygodniu tenis. Teraz jako ze z AZSem skonczylem chcialbym zaczac robic cos na bardziej powaznie w masie i sile efekty mialem, przez wakacje duzo biegania, pilki noznej wiec kondycyjnie [...]

Przej**ane właśnie nie wiem co się dzieje..Dawniej to byłem chory raz na rok a od roku jestem chory co miesiąc albo o 2 }:-( Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-03-01 12:56:32

[...] jak sie dobrze zaprezentujesz to wiecej pkt dostaniesz. Pozniej podliczane są wszystkie punkty, po tym czekasz na nabór, jak jest nabór to biorą najlepszych, jak rok minie i na nabór sie nie zalapiesz to musisz od nowa wszystko zdawac i się męczyć, bo testy maja rok ważnosci wiekszosc. to tak w skrócie wiec jak widzisz to nie tak [...]

[...] dobry gainer i kreatyne dla Ciebie. Ewentualnie dobra przetrenigowke ktora mozesz brac tez przed treningiem MMA. Powinienes wiedziec ze MMA to jeden wielki aerob. Moim zdaniem poczekaj rok<... i duzo czytaj i ucz sie w kuchni gotowac a nie siegaj po koks. Bez obrazy. To dobra rada. Pozdro Zmieniony przez - bombay1982 w dniu 2012-04-29 18:42:31

na hormony ? czy coś więcej ? wogóle nasunęla mi się taka myśl kiedyś czytałem że problemy z gino i libido mogą być wywołane złą pracą tarczycy, kiedy przez rok brałem GH nie brałem prawie t3 :/ ale odstawiłem gh rok temu tj sierpien 2012 Zmieniony przez - macdonald w dniu 2013-06-05 17:41:51

[...] może kiedyś zdołamy dogonić zachód choc patrząc co dzieje się w tym kraju trace nadzieje na cokolwiek.Żebyś mnie znów źle nie zrozumiał :-) rozchodzi mi się o to że z roku na rok jest coraz większa różnica między topem a dołem/średniakami kiedyś Valencia czy Deportivo walczyło o majstra dzis są dostarczycielami pkt dla Barcy i Realu to [...]

[...] miasta i pro siłownię to przy większej ilości sprzętu może będe w stanie trenować nogi, tylko, że na małych ciężarach. Pamiętam, że jak trenowałem je kiedyś to bardzo dobrze reagowały i mimo tego, że nie trenowałem ich ponad rok to nie odstają od reszty, tak mi się wydaje przynajmniej :-P Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-03 17:28:36

[...] też nie bardzo, co widać po moich rekordach głównie w przysiadach. Nad estetyką popracuję na wiosnę. Ogólnie to moja przygoda z siłownią nie była zbyt owocna, bo przez ponad rok zbyt mala ilość serii robiłem na każdą partię i z racji glupoty i braku funduszy na karnet, byłem zmuszony do treningow 3 dni pod rzad w domu, po czym 4 dni przerwy. [...]